Bylo zjištěno, že multitasking má výrazné negativní dopady na paměť a soustředění. Lidé, kteří často přepínají mezi úkoly, se mohou obtížně soustředit a zapamatovat si informace. Výzkum zjistil, že multitasking může zhoršit kognitivní kontrolu, což vede k horšímu plnění úkolů. Pro lidi může být také obtížné odpoutat se od jednoho úkolu a soustředit se na jiný, což vede k celkově horší kvalitě práce.
Dlouhodobý multitasking může mít také významný dopad na duševní zdraví. Lidé, kteří vykonávají více úkolů najednou, mohou být více ohroženi vznikem úzkosti, deprese a dalších psychických poruch. Kromě toho může multitasking vést ke zvýšené míře stresu, což může dále zhoršovat problémy s duševním zdravím.
Multitasking může také vést ke snížení produktivity na pracovišti. Lidem, kteří neustále přepínají úkoly, může dokončení úkolů trvat déle než těm, kteří se soustředí vždy na jeden úkol. Kromě toho může multitasking vést k chybám a omylům, což může mít negativní dopad na kvalitu odvedené práce.
Výzkum také zjistil, že multitasking může mít negativní vliv na rozhodování. Pro lidi, kteří vykonávají více úkolů, může být obtížné zvážit výhody a nevýhody různých možností a učinit efektivní rozhodnutí. To může vést k nekvalitním rozhodnutím, která mohou mít negativní dopad na organizaci.
Multitasking může mít za následek také zvýšené riziko zranění. Lidé, kteří se věnují multitaskingu, se mohou častěji dopouštět chyb, které mohou mít vážné fyzické následky. Například u osoby, která vykonává multitasking při řízení, může být větší pravděpodobnost, že se stane účastníkem nehody.
Multitasking může mít také negativní dopad na vztahy. Lidé, kteří neustále vykonávají multitasking, nemusí být schopni věnovat plnou pozornost svým přátelům a rodině, což vede k pocitu zanedbávání. Kromě toho může multitasking vést k vyšší míře stresu, což může dále poškodit vztahy.
Multitasking může vést ke snížení kreativity. Lidé, kteří se neustále věnují multitaskingu, nemusí být schopni nechat svou mysl bloudit a přicházet s kreativními nápady. Kromě toho může multitasking vést k únavě a vyčerpání, což může kreativitu dále snížit.
V neposlední řadě může mít multitasking negativní účinky na spánek. Pro lidi, kteří se neustále věnují multitaskingu, může být obtížné se večer uvolnit a uklidnit, což vede k potížím s usínáním. Kromě toho může multitasking vést k vyšší úrovni stresu a úzkosti, což může spánek dále narušovat.
Celkově může mít multitasking významný negativní dopad na duševní i fyzické zdraví. Lidé by si měli být vědomi možných rizik spojených s multitaskingem a snažit se omezit množství multitaskingu, aby se těmto nepříznivým důsledkům vyhnuli.